ارزش غذايي ماهي و گردو برابر است
ارزش غذايي ماهي و گردو برابر است
در صورتي كه ماهي دوست نداريد، مي‌توانيد از رژيم غذايي سرشار از آلفالينولئيك اسيد مصرف كنيد كه باعث سلامت استخوان‌ها مي‌شود.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان(ايران)منطقه مرکزي، رژيم غذايي سرشار از اسيد آلفالينولئيك به داشتن استخوان‌هاي نيرومند كمك مي‌كند.
برخلاف تصور اغلب مردم، براي افزايش سطح اسيد چرب امگا 3، لازم نيـست حــتما ماهي يا قرص‌هاي روغن ماهي مصرف شود. تحقيقات نـشان داده است: خوردن منابع آلفالينولئيك اسيد مانند روغن گردو و روغن تخم كتان نيز مي‌تواند باعث تقويت و استحكام استخوان‌ها شود.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان(ايران)منطقه مرکزي، رژيم غذايي سرشار از اسيد آلفالينولئيك به داشتن استخوان‌هاي نيرومند كمك مي‌كند.
برخلاف تصور اغلب مردم، براي افزايش سطح اسيد چرب امگا 3، لازم نيـست حــتما ماهي يا قرص‌هاي روغن ماهي مصرف شود. تحقيقات نـشان داده است: خوردن منابع آلفالينولئيك اسيد مانند روغن گردو و روغن تخم كتان نيز مي‌تواند باعث تقويت و استحكام استخوان‌ها شود.
تازه های مقالات
ارسال نظر
در ارسال نظر شما خطایی رخ داده است
کاربر گرامی، ضمن تشکر از شما نظر شما با موفقیت ثبت گردید. و پس از تائید در فهرست نظرات نمایش داده می شود
نام :
ایمیل :
نظرات کاربران
{{Fullname}} {{Creationdate}}
{{Body}}